我今年78歲，我的老花鏡陪我十多年了，一直不舍得換。最近家人提醒老花鏡不能戴很長時間，請問是真的嗎？

老花眼是一種正常的生理現象，一般情況下，眼睛的調節能力在40歲后逐漸下降，60歲后老花度數就會基本穩定，平均每3年增加50度。因此，最好3年左右做一個視力檢查，并調整老花鏡度數。否則，眼鏡度數與眼睛不相匹配，長期使用會加重視覺負擔，加速眼睛老花的程度，甚至增加其他眼病風險。老花鏡鏡片的壽命有限，使用時間長了，鏡片會出現劃痕、老化等現象，造成通光量下降，影響鏡片的成像質量，引起眼部不適。

配新的老花鏡前，應到正規醫院給眼睛做個全面檢查，盡量在醫院眼科或正規眼鏡店驗光和選配鏡片，選定后先試戴半小時左右，沒有不適后再將其加工成型佩戴。從路邊攤隨便購買的老花鏡，多不能與老人視力精確匹配，且存在質量風險，長時間使用容易加重眼疲勞，不建議購買。

日常佩戴老花鏡應用雙手，避免鏡腿彎折，以保持鏡框平衡，不用時收納到眼鏡盒里，避免剮蹭等縮短其壽命。